Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 13ч. 30 мин.

4 porce

Съставки

Kuličky labneh

500 gramů bílého jogurtu
100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření

Mátová zálivka

1 stroužek česneku
1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny

1 čajová lžička javorového sirupu
60 gramů extra panenského olivového oleje

Dýńový salát s rukolou

500 gramů vody
450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička sušeného oregana
100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
½ granátového jablka vyloupaná jadérka
200 gramů rukoly
1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (по избор) podle chuti

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 14 g

Калории 1908 kJ / 457 kcal

Мазнини 33 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saláty, co zasytí 9 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1ч. 20 мин.

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1ч. 50 мин.

Žampióny plněné listovým špenátem

40 мин.

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1ч. 45 мин.

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 мин.

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

40 мин.

Ruský salát z červené řepy

1ч. 10 мин.

Caponata

30 мин.

Bramborový salát s anglickou slaninou

4ч. 10 мин.

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10ч. 10 мин.

Thajský okurkový salát

15 мин.

Zeleninová kapsa

45 мин.

Покажи всичко