Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 13ч. 30 мин.

4 porce

Съставки

Kuličky labneh

500 gramů bílého jogurtu
100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření

Mátová zálivka

1 stroužek česneku
1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny

1 čajová lžička javorového sirupu
60 gramů extra panenského olivového oleje

Dýńový salát s rukolou

500 gramů vody
450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička sušeného oregana
100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
½ granátového jablka vyloupaná jadérka
200 gramů rukoly
1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (по избор) podle chuti

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 14 g

Калории 1908 kJ / 457 kcal

Мазнини 33 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saláty, co zasytí 9 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pesto z medvědího česneku

20 мин.

Zelný salát s křenem

10 мин.

Lososový tatarák s vejcem a avokádem

45 мин.

Kuřecí salát s těstovinami

45 мин.

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1ч.

Brokolicový salát s goji

10 мин.

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5 мин.

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 мин.

Salát romanesco

1ч. 45 мин.

Smaženka

20 мин.

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15 мин.

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 мин.

Покажи всичко