Sýrové mističky se salátem z červené řepy

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

5.0 3 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porce

Съставки

Salát z červené řepy
  • 250 gramů červené řepy na kousky
  • 40 gramů jarní cibulky na kousky
  • 10 gramů polníčku
    10 gramů baby špenátu
  • 50 gramů polotučného tvarohu
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 1 čajová lžička hrubozrnné hořčice
  • ¼ čajové lžičky soli
Sýrové mističky
  • 30 gramů polníčku
    30 gramů baby špenátu
  • 15 gramů olivového oleje plus extra na vymazání mističek
  • 30 gramů mandlí, loupaných
    30 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 100 gramů čerstvého sýru např. Lučiny®
  • 2 vejce
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky pepře, černého, mletého
  • 500 gramů vody

Трудност

средно


Хранене за 4 porce

Протеин 42 g
Калории 5140 kJ / 1224 kcal
Мазнини 105 g
Фибри 15 g
Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко