Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de miso en poudre
- 150 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 150 g de chou romanesco, détaillé en petits bouquets
- 100 g de haricots verts frais, détaillés en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe de graines de sésame, grillées à sec
- 150 g de nouilles soba brunes
- 100 g de mirin
- 80 g de sauce de soja
- 150 g de tofu ferme, coupé en dés
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1307 kJ / 310 kcal
- Белтъци
- 15 g
- Въглехидрати
- 42 g
- Мазнини
- 7 g
- Фибри
- 6 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1h 40min
Risotto
30min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 dk
Pâtes aux crevettes et petits pois
45 Min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Spaghetti carbonara fraîches
1ωρ. 5 λεπτ.
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55 dk
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 Min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30min
Pâtes gratinées au thon et au poivron
1 Std.
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55 dk