Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 31 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

10 portions

Съставки

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 78.9 mg

Протеин 15.5 g

Калории 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Мазнини 41.5 g

Фибри 7.8 g

Наситените мазнини 6.4 g

Въглехидрати 9.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Slap pap (soft porridge)

40min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Bircher muesli

12h 10min

Yoghurt with red berry coulis

13h 20min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35min

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Breakfast pots with chilli butter toast

40min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Apple and cinnamon muffins

35min

Buttermilk corn cakes

25min

Homemade toasted muesli

30min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Покажи всичко