![Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FEB2D802-A12B-4278-B230-DC6359000A8D/Derivates/06822094-1fe0-4d2c-8635-9270aa976565.jpg)
Съвместими версии
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Cocción de la pasta
- 1500 g de agua
Hummus de lentejas
- 1 cucharadita de sal
- 330 g de pasta seca integral
- 1 lata pequeña de anchoas en aceite (aprox. 50 g)
- 1 diente de ajo
- 50 g de tomates secos en aceite
- 400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharada de orégano seco
- ½ cucharadita de comino molido
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y 1 chorrito más para servir)
- aceite de oliva virgen extra
- 20 g de piñones
-
300
g de frutos rojos frescos variados
или 300 g de frutos rojos congelados variados -
150
g de hojas baby de ensalada variada
или 150 g de hojas de espinaca frescas
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 1586 kJ / 379 kcal
- Белтъци
- 15.3 g
- Въглехидрати
- 50.7 g
- Мазнини
- 12.8 g
- Наситените мазнини
- 1.7 g
- Фибри
- 8.1 g
- Натрий
- 702.8 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоArroz con bogavante
1 Std.
Arroz a banda
1 Std.
Arroz rojo de carabineros
1 Std.
Paella mixta rústica
1 Std.
Paella de marisco
50 Min
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 Min
Paella de pollo y marisco XXL
1 Std.
Fideuá negra de sepia y gambas XXL
1 Std. 20 Min
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25 min
Fideuá de mariscos
45 Min
Risotto de calamares y langostinos
1 Std.
Risotto de gambones y calabacín
25 min