Sült spenótos tojás

Sült spenótos tojás

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

6 adag

Съставки

spenót levél, fagyasztott , kiolvasztva
500 g
kemény sajt , reszelni (pl. Gruyère, Cheddar, Parmezán)
50 g
fokhagyma gerezd
1
extra szűz olívaolaj
50 g
só
1 tk
búzaliszt
50 g
tej
500 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
30 g
szerecsendió, őrölt
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet
tojás
6

Трудност

лесно

Хранене за 1 adag

Калории 1327 kJ / 317 kcal

Протеин 15 g

Въглехидрати 11 g

Мазнини 24 g

Фибри 1.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alap szakácskönyv 133 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Káposztasaláta (Coleslaw)

10 min

Quinoa saláta ropogós zöldségfélékkel

30 min

Cobb saláta

1 h

Vágott (vegyes) zöldség saláta

10 min

Vöröskáposzta-kókusz saláta

No ratings

Papaya-Lencse Saláta

No ratings

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 min

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

No ratings

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5 h 15 min

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 min

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1 h

Покажи всичко