Устройства и аксесоари
Chupe de mariscos panameño
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
6 raciones
Съставки
-
200 g de almejas frescas
-
1 cucharada de sal
-
200 g de langostinos crudos sin pelar
-
250 g de mejillones frescos limpios
-
750 g de agua
-
150 g de cebolla
-
150 g de tomate maduro en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 - 2 ramitas perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
160 g de maíz dulce en conserva con su líquido (1 lata)
-
200 g de nata para cocinar
-
250 g de anillas de calamar cortadas en trozos
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
200 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
20.4 g
Калории
1215 kJ /
291 kcal
Мазнини
18.8 g
Фибри
1.4 g
Въглехидрати
9.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоCrema de espárragos y queso Brie
30 Min
Crema de ejotes con verduras
35 Min
Crema de judías pintas y espinacas
30 Min
Sopa de flor de calabaza
35 Min
Bombones de gambón y su bisque
1 Std. 50 Min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 Min
Sukiyaki de pollo
45 Min
Crema reina de ave y quenelles de parmesano
1 Std.
Sopa de acelgas con quinoa
1 Std.
Crema de judías blancas y verduras
30 Min
Ajoblanco de coco con gambas
15 Min
Crema de gambas con rape alangostado
1 Std.