Pilaf de riz aux fruits secs

Pilaf de riz aux fruits secs

4.0 37 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

6 portions

Съставки

300 g de riz basmati
500 g d'eau
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron jaune
150 g d'oignons coupés en deux
10 g d'ail
10 g d'huile d'olive
60 g d'amandes effilées
40 g de pistaches, décortiquées et non salées
40 g de raisins secs de Corinthe
½ c. à café de graines de cumin
50 g de pignons de pin
30 g de graines de courge
1 c. à soupe de graines de pavot
50 g de canneberges déshydratées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 10 g

Калории 1875 kJ / 445 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 55 g

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