Cajun Gumbo

Cajun Gumbo

3.5 42 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

8 portions

Съставки

Rice

white rice
6 oz
water
32 oz
salt
1 pinch

Cajun Gumbo

garlic cloves
4
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh thyme, leaves only
5 sprigs
green bell peppers quartered
4 ½ oz
celery in pieces
4 ½ oz
yellow onions quartered
4 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
salt to taste
1 tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
dried bay leaves
3
chicken stock
32 oz
chicken stock paste
4 tsp
vegetable oil
8 oz
all-purpose flour
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
16 oz
Andouille sausage sliced in rounds (1 in.)
8 oz
large shrimp, raw, peeled, deveined halved
16 oz
green onions sliced, to serve
3

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 1379 mg

Протеин 28 g

Калории 2833 kJ / 677 kcal

Мазнини 45 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Facebook Live Favorites 74 Рецепти
Съединени щати

Ritz-Carlton, New Orleans 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Thai Fish Curry

50 мин.

Cioppino

55 мин.

Boston Clam Chowder

55 мин.

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 мин.

Paella

30 мин.

Salmon Miso Soup

30 мин.

Shrimp Sauté

25 мин.

Salmon Burger

35 мин.

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 мин.

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 мин.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 мин.

Shrimp & Crab Linguine

25 мин.

Покажи всичко