Cajun Gumbo

Cajun Gumbo

3.5 42 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

8 portions

Съставки

Rice

white rice
6 oz
water
32 oz
salt
1 pinch

Cajun Gumbo

garlic cloves
4
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh thyme, leaves only
5 sprigs
green bell peppers quartered
4 ½ oz
celery in pieces
4 ½ oz
yellow onions quartered
4 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
salt to taste
1 tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
dried bay leaves
3
chicken stock
32 oz
chicken stock paste
4 tsp
vegetable oil
8 oz
all-purpose flour
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
16 oz
Andouille sausage sliced in rounds (1 in.)
8 oz
large shrimp, raw, peeled, deveined halved
16 oz
green onions sliced, to serve
3

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 1379 mg

Протеин 28 g

Калории 2833 kJ / 677 kcal

Мазнини 45 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Facebook Live Favorites 74 Рецепти
Съединени щати

Ritz-Carlton, New Orleans 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fish Ceviche

3ч. 25 мин.

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 мин.

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 мин.

Shrimp Tikka Masala

40 мин.

Maple and Mustard Salmon

20 мин.

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 мин.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1ч. 15 мин.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35 мин.

Shrimp and Potato Boil

40 мин.

Shrimp Louie Salad

1ч. 30 мин.

Shrimp Orzo with Peas

30 мин.

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 мин.

Покажи всичко