![Cajun Gumbo Cajun Gumbo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/35517632-8F5F-472C-AE07-87BE242AD21D/Derivates/8b79403a-9efa-4efd-a9be-f7d96cade724.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Rice
- 6 oz white rice
- 32 oz water
- 1 pinch salt
Cajun Gumbo
- 4 garlic cloves
- 1 oz fresh parsley, leaves and tender stems
- 5 sprigs fresh thyme, leaves only
- 4 ½ oz green bell peppers, quartered
- 4 ½ oz celery, in pieces
- 4 ½ oz yellow onions, quartered
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 3 dried bay leaves
- 32 oz chicken stock
- 4 tsp chicken stock paste
- 8 oz vegetable oil
- 6 oz all-purpose flour
- 16 oz chicken thighs, boneless and skinless, halved
- 8 oz Andouille sausage, sliced in rounds (1 in.)
- 16 oz large shrimp, raw, peeled, deveined, halved
- 3 green onions, sliced, to serve
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2833 kJ / 677 kcal
- Белтъци
- 28 g
- Въглехидрати
- 39 g
- Мазнини
- 45 g
- Наситените мазнини
- 9 g
- Фибри
- 2 g
- Натрий
- 1379 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSpicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Tuna with Penne Pasta
30min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Shrimp Scampi
40min
Tuna Avocado Bowl
50min
Avocado Tuna Boats
30min
Cod with Citrus Butter
50min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15min