Cajun Gumbo

Cajun Gumbo

3.5 41 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

8 portions

Съставки

Rice

white rice
6 oz
water
32 oz
salt
1 pinch

Cajun Gumbo

garlic cloves
4
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh thyme, leaves only
5 sprigs
green bell peppers quartered
4 ½ oz
celery in pieces
4 ½ oz
yellow onions quartered
4 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
salt to taste
1 tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
dried bay leaves
3
chicken stock
32 oz
chicken stock paste
4 tsp
vegetable oil
8 oz
all-purpose flour
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
16 oz
Andouille sausage sliced in rounds (1 in.)
8 oz
large shrimp, raw, peeled, deveined halved
16 oz
green onions sliced, to serve
3

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 1379 mg

Протеин 28 g

Калории 2833 kJ / 677 kcal

Мазнини 45 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Facebook Live Favorites 74 Рецепти
Съединени щати

Ritz-Carlton, New Orleans 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Paella

30 min

Crispy Coconut Shrimp

20 min

Salmon Burger

35 min

Fish and Chips

30 min

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 min

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1 h 35 min

Tuna Avocado Bowl

50 min

Clams in White Wine with Cilantro

25 min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1 h

Tomato Basil Pasta

45 min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 h

Покажи всичко