Fiskur og kartöflur með tómatsalsa

Fiskur og kartöflur með tómatsalsa

5.0 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

6 skammtar

Съставки

kartöflur cut in pieces (3-4 cm)
800 g
ólífuolía plus extra for greasing
hvítur fiskur (roðlaus) (120-200 g each)
6 bitar
salt adjust to taste
laukur cut in halves
150 g
hvítlauksrif
1
gulrætur cut in pieces
100 g
ólífuolía
30 g
hvítvín (по избор)
50 g
tómatar cut in pieces
400 g
svartur pipar
½ tsk
salt
1 tsk
vatn
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 skammtur

Протеин 33 g

Калории 1269 kJ / 302 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3.4 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grunnuppskriftir 133 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mangó- og laxaskál

Няма оценки

Laxa- og kínóabuff

Няма оценки

Bragðmikil sætkartöflu-, kókos- og fiskisúpa

35 мин.

Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum

30 мин.

Risoni pasta með laxi og spínati

Няма оценки

Innbakaður lax

Няма оценки

Lax og kúskús á suðrænan máta

Няма оценки

Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum

Няма оценки

Laxakökur með salati

Няма оценки

Laxa- og fennel risotto

Няма оценки

Balsamic lax og kúrbítsnúðlur

Няма оценки

Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine

35 мин.

Покажи всичко