Преминете към основното съдържание Търсене
Mangó- og laxaskál

Mangó- og laxaskál
Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 skammtar
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • sojasósa
    30 g
  • sykur
    10 g
  • hrísgrjónaedik
    30 g
  • sesamfræolía
    30 g
  • vatn
    1230 g
  • svört sesamfræ (sjá ráð)
    1 msk
  • chiliflögur, þurrkaðar
    ½ tsk
  • rauðkál skorið í bita
    120 g
  • þrílitt kínóa
    150 g
  • salt
    1 tsk
  • grasker, aldinkjötið afhýtt og skorið í teninga (2 cm)
    200 g
  • svartur pipar eftir smekk
  • frosnar grænar baunir (sjá ráð)
    250 g
  • lax (sashimi) skorinn í teninga (u.þ.b. 1 cm - sjá ráð)
    200 g
  • mangó, þroskað skorið í teninga (u.þ.b. 1 cm)
    1
  • avocado skorið í sneiðar
    1
  • vorlaukur í sneiðum, til skrauts
    1
  • kasjúhnetur til skrauts

Трудност

лесно

Хранене за 1 skammtur

Натрий 1380 mg
Протеин 27.9 g
Калории 2820.2 kJ / 671.5 kcal
Мазнини 37.6 g
Фибри 14.8 g
Наситените мазнини 6.4 g
Въглехидрати 50.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vor 14 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Laxa- og kínóabuff

Няма оценки

Bragðmikil sætkartöflu-, kókos- og fiskisúpa

5.0(5)

35 мин.

Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum

5.0(2)

30 мин.

Risoni pasta með laxi og spínati

Няма оценки

Innbakaður lax

Няма оценки

Lax og kúskús á suðrænan máta

Няма оценки

Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum

Няма оценки

Laxakökur með salati

Няма оценки

Laxa- og fennel risotto

Няма оценки

Balsamic lax og kúrbítsnúðlur

Няма оценки

Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine

5.0(2)

35 мин.

Laxatartar með avocado og eggi

Няма оценки

 Покажи всичко