Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.2 19 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

water
1000 g
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
300 g
frozen baby broad beans
100 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
40 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fresh basil leaves
5 g
fresh coriander leaf
5 g
garlic clove
2
fine sea salt
1 tsp
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
wholemeal flour
2 Tbsp
ground cumin
1 tsp
smoked paprika
1 tsp
flatbreads vegan (see tip)
4
tomatoes sliced
250 g
rocket leaves
25 g

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 716 mg

Протеин 17 g

Калории 2111 kJ / 504 kcal

Мазнини 19 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant-based Kitchen 30 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lafun (Amala)

10 мин.

Green Goddess Quinoa Salad

40 мин.

Caprese Omelette

30 мин.

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1ч. 25 мин.

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 мин.

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 мин.

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

1ч.

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 мин.

Baked Oatmeal Niçoise

40 мин.

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2ч. 5 мин.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 мин.

Big Mac Style Wraps

40 мин.

Покажи всичко