Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.3 20 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

water
1000 g
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
300 g
frozen baby broad beans
100 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
40 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fresh basil leaves
5 g
fresh coriander leaf
5 g
garlic clove
2
fine sea salt
1 tsp
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
wholemeal flour
2 Tbsp
ground cumin
1 tsp
smoked paprika
1 tsp
flatbreads vegan (see tip)
4
tomatoes sliced
250 g
rocket leaves
25 g

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 716 mg

Протеин 17 g

Калории 2111 kJ / 504 kcal

Мазнини 19 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant-based Kitchen 30 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lafun (Amala)

10 мин.

Tomato and Bacon Spaghetti

35 мин.

Marry Me Chicken Pasta

30 мин.

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

35 мин.

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

45 мин.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1ч.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 мин.

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1ч. 25 мин.

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2ч. 5 мин.

Petits Pois and Pancetta Risotto

30 мин.

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 мин.

Green Goddess Quinoa Salad

40 мин.

Покажи всичко