Преминете към основното съдържание Търсене
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym

Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
3.7 791 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Ryż z warzywami na parze
  • 200 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
  • 100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
  • 200 g cukinii pokrojonej w słupki
    200 g groszek cukrowy, mrożony
  • 250 g grzybów, świeżych (np. pieczarek, boczniaków), pokrojonych w plastry
  • 100 g kiełków soi, świeżych
  • 1200 g wody
  • 250 g ryżu parboiled
Sos słodko-kwaśny
  • 20 - 40 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 50 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 30 - 50 g octu owocowego np. jabłkowego, porzeczkowego
  • 50 g brązowego cukru
  • 50 g miodu
  • 1 łyżka skrobi kukurydzianej
    1 łyżka skrobi ziemniaczanej
  • 1 łyżeczka soli
  • 60 g sosu sojowego
  • 1 łyżka soku z limonki
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g ananasa, świeżego pokrojonego na 1,5 cm kawałki

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 897.5 mg
Протеин 16.5 g
Калории 2037.9 kJ / 486.8 kcal
Мазнини 3.3 g
Фибри 11 g
Наситените мазнини 0.5 g
Въглехидрати 107.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PEŁNE MENU 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55 мин.

Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6(58)

40 мин.

Warzywne chili z kaszą bulgur

4.3(38)

30 мин.

Racuchy budyniowe z owocami

4.7(199)

25 мин.

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.3(16)

1ч.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

4.4(26)

2ч.

Lasagne dyniowa

4.8(138)

1ч. 45 мин.

Wytrawne placki dyniowe

4.3(15)

40 мин.

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

4.4(48)

40 мин.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.5(20)

30 мин.

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

4.8(4)

20 мин.

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

3.7(3)

30 мин.

 Покажи всичко