Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 80 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porcje

Съставки

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 14.8 g

Калории 870 kJ / 208 kcal

Мазнини 15.6 g

Въглехидрати 3.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8sa 55 dk

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 dk

Shakshuka na Varomie

35 dk

Zielona shakshuka na Varomie

30 dk

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2sa

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1sa 50 dk

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 dk

Dyniowe cynamonki

3sa 40 dk

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 dk

Shakshuka z patelni

50 dk

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 dk

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2sa

Покажи всичко