Устройства и аксесоари
Zapiekanka ryżowa z warzywami
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 porcji
Съставки
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g ryżu
-
700 g warzyw (np. zielonego groszku, różyczek brokułu, kalafiora, plasterków marchewki), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
4 jajka
-
150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
½ pęczka szczypiorku, świeżego posiekanego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1265.3 mg
Протеин
24.2 g
Калории
1815 kJ /
433.5 kcal
Мазнини
17.2 g
Фибри
5.2 g
Наситените мазнини
9.2 g
Въглехидрати
50 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZAPIEKANKI
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1ч. 45 мин.
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 мин.
Omlet z jarmużem
35 мин.
Frittata z resztkami warzyw
35 мин.
Tabbouleh z bobem
50 мин.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 мин.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1ч. 30 мин.
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 мин.
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 мин.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 мин.
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 мин.
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1ч. 35 мин.