Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

4.2 266 оценки

Подготовка 45 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

100 g de boulgour
10 c. à soupe d'huile d'olive
125 g d'eau
2 oignons frais, coupés en deux
2 bouquets de persil frais équeutés
1 bouquet de menthe fraîche effeuillé
400 g de tomates (3 tomates env.), coupées en dés
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
50 g graines de couscous
1 gousse d'ail pelée et dégermée
75 g d'oignon rouge pelé et coupé en deux
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
50 g de pignons de pin
1 c. à soupe de quatre-épices
1 œuf
600 g de viande de bœuf hachée
250 g de yaourt à la grecque
50 g de graines de sésame

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 40 g

Калории 3922 kJ / 939 kcal

Мазнини 63 g

Въглехидрати 45 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix® n°11 67 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10min

Poulet rôti et légumes au cidre

1h 45min

Tartare de bœuf

10min

Tian tomate, abricot et riz noir

1h 45min

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4h

Gyros rapides avec tzatziki

15min

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

20min

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

2h 10min

Petits farcis provençaux aux restes de viande

1h 25min

Bœuf aux cacahuètes

25min

Gâteau aztèque

1h

Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées

2h 20min

Покажи всичко