Устройства и аксесоари
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje
Съставки
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
384.3 mg
Протеин
9.5 g
Калории
2243.5 kJ /
536 kcal
Мазнини
29.3 g
Фибри
4.3 g
Наситените мазнини
21.5 g
Въглехидрати
57.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
WEGE ENERGIA
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMakaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1h
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1h
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min