Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada (по избор)
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 671.9 kJ / 160.6 kcal
- Белтъци
- 5.5 g
- Въглехидрати
- 15.4 g
- Мазнини
- 9.2 g
- Наситените мазнини
- 1.9 g
- Фибри
- 2.6 g
- Натрий
- 677.2 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Salada coleslaw - TM6
10min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min
Cuscuz de caldo-verde
20 Min
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 min
Crumble de tomate
30min
Feijão de óleo de palma
20 Min
Bolinhos de arroz com tomate
40min
Massa integral com legumes salteados
35min