Knoblauch-Ingwer-Bohnen

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7 141 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Knoblauchzehen
3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
20 g
grüne Bohnen, dünn
400 g
Sojasauce
10 g
Chiliöl (по избор) selbst gemacht, siehe Tipp
2 TL
Salz
1 TL
Zucker
1 geh. TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 2 g

Калории 491 kJ / 117 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 8 g

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