Преминете към основното съдържание Търсене
Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)
3.3 3 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Kabeljaufilets frisch, ohne Haut, ohne Gräten, in dicken Stücken (à ca. 120 g)
    4
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Cayennepfeffer
    ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ¼ TL
  • pflanzliches Öl und etwas mehr zum Braten
    50 g
  • Fenchelsamen
    1 TL
  • schwarze Senfkörner
    1 TL
  • Zwiebeln geviertelt
    170 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • gehackte Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Garam Masala (siehe Tipp)
    ½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 25 g
Калории 1137 kJ / 272 kcal
Мазнини 15 g
Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ein Fest für die Sinne 20 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spaghetti al Tonno

3.2(5)

40 мин.

Thai Tom Yum

4.5(2)

45 мин.

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

4.7(3)

25 мин.

Forelle einfach lecker

3.3(3)

45 мин.

Bouillabaisse

3.7(3)

1ч.

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

3.0(2)

1ч. 15 мин.

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35 мин.

Fischcurry

4.6(12)

45 мин.

Reis mit Lachs und Champignons

3.6(29)

30 мин.

Avocado mit Ei und Lachstartar

4.0(2)

45 мин.

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.6(9)

1ч.

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

4.0(6)

35 мин.

 Покажи всичко