Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 13 g

Калории 741 kJ / 177 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ein Fest für die Sinne 19 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polenta

30 мин.

Knoblauch-Champignons

20 мин.

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

1ч. 30 мин.

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 мин.

Spiegeleier dampfgegart

15 мин.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45 мин.

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

20 мин.

Kartoffelgratin

1ч. 10 мин.

Kartoffelpüree

45 мин.

Knöpfli

50 мин.

Eier-Tatar

35 мин.

Gedünstetes Gemüse

20 мин.

Покажи всичко