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Mapo-Tofu

Mapo-Tofu
3.0 11 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
    2
  • Knoblauchzehen
    3
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    10 g
  • Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
    600 g
  • Austernsauce
    20 g
  • scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
    40 g
  • Sesamöl, geröstet
    1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 13 g
Калории 741 kJ / 177 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 1 g
Въглехидрати 6 g

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