Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 13 g

Калории 741 kJ / 177 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 6 g

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