Bœuf et graines de courge, purée de patate douce

Bœuf et graines de courge, purée de patate douce

4.5 448 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

50 g d'oignon coupé en deux
10 g de gingembre frais
50 g de beurre
600 g de patate douce en gros morceaux
300 g d'eau
2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
1 citron vert non traité (jus et zeste)
1 c. à soupe de miel
1 c. à soupe de sauce de soja
500 g de filet de bœuf en fines lamelles
sel
poivre moulu
le zeste d'une orange non traitée
2 c. à soupe de graines de courge
quelques feuilles de coriandre fraîche

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 31 g

Калории 1983 kJ / 474 kcal

Мазнини 24 g

Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

1u.

Lasagne à la bolognaise

2u. 30min

Chili con carne

1u. 50min

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

45min

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4u.

Filet mignon aux nectarines

40min

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

55min

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

2u. 10min

Poulet sauce au cidre, lardons, oignons et noix de pécan

1u.

Hachis Parmentier à la patate douce

1u. 20min

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

2u. 5min

Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz

9u. 15min

Покажи всичко