Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

4.0 38 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

125 g de yaourt nature
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de graines de sésame
10 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
500 g de viande d'agneau en morceaux
½ bouquet de menthe fraîche équeuté
1 c. à soupe de ras el-hanout
1000 g d'eau
2 bottes d'asperges vertes coupées en deux

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 33 g

Калории 2038 kJ / 487 kcal

Мазнини 33 g

Въглехидрати 11 g

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