Устройства и аксесоари
Zuppa di orzo e pollo
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
4 porzioni
Съставки
-
1000 g di acqua
-
500 g di petto di pollo senza pelle
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15 g olio extravergine di oliva
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150 g di gambo di sedano a pezzi (2 cm)
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120 g di porro a pezzi (1 cm)
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1 spicchio di aglio a pezzi
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1 peperoncino rosso (по избор) senza semi, a pezzi
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1 foglia di alloro secca
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2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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100 g di orzo perlato
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140 g di carote a rondelle (5 mm)
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1000 g di acqua bollente
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2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale fatto in casa2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
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100 g di spinaci baby freschi
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75 g di piselli surgelati, decongelati75 g di piselli in scatola sgocciolati
-
sale q.b.
-
pepe macinato fresco q.b.
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
628 mg
Протеин
35 g
Калории
1301 kJ /
309 kcal
Мазнини
7 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
26 g
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