Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

4.7 29 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

6 portions

Съставки

cauliflower florets
30 oz
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle
4 oz
water
17 oz
green beans, fresh trimmed
10 oz
broccolini trimmed
8 oz
asparagus trimmed
10 oz
garlic cloves
1 - 2
ice cubes
4
salt plus extra to season
1 tsp
tahini paste
3 oz
freshly squeezed lemon juice plus extra to drizzle
1 ½ oz
ground black pepper to season
sliced almonds to serve
pomegranate arils/seeds to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 464 mg

Протеин 9 g

Калории 1377 kJ / 329 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Holiday Celebration 11 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coleslaw

Coleslaw

10 мин.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 мин.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 мин.

Stir-Fried Vegetables

Stir-Fried Vegetables

15 мин.

Ratatouille

Ratatouille

40 мин.

Mashed Potatoes

Mashed Potatoes

50 мин.

Steamed Rice

Steamed Rice

25 мин.

Baked Chili Beans

Baked Chili Beans

50 мин.

Garden Green Crêpes

Garden Green Crêpes

1ч. 15 мин.

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 мин.

Mushroom Herb Parboiled Rice

Mushroom Herb Parboiled Rice

1ч.

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

35 мин.

Покажи всичко