Устройства и аксесоари
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porcje
Съставки
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1129 mg
Протеин
10 g
Калории
1587 kJ /
379 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
5.3 g
Наситените мазнини
10 g
Въглехидрати
51 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZERO WASTE
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Kluski z makiem
40 Min
Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
2 Std. 40 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1 Std. 15 Min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 Std. 45 Min
Tagliatelle z pesto z bobu
30 Min
Podhalańskie moskole
1 Std.
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 Std. 35 Min