Ryżowe pulpety z kalafiorem

Ryżowe pulpety z kalafiorem

3.1 92 оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porcje

Съставки

  • 1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 950 g wody
  • 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 30 g mąki pszennej
  • 20 g bułki tartej
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 20 g masła
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1129 mg
Протеин 10 g
Калории 1587 kJ / 379 kcal
Мазнини 18 g
Фибри 5.3 g
Наситените мазнини 10 g
Въглехидрати 51 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко