Устройства и аксесоари
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porcje
Съставки
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1129 mg
Протеин
10 g
Калории
1587 kJ /
379 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
5.3 g
Наситените мазнини
10 g
Въглехидрати
51 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1ч. 45 мин.
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 мин.
Omlet z jarmużem
35 мин.
Frittata z resztkami warzyw
35 мин.
Tabbouleh z bobem
50 мин.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 мин.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1ч. 30 мин.
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 мин.
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 мин.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 мин.
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 мин.
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1ч. 35 мин.