Устройства и аксесоари
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porcje
Съставки
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
700 - 800 g krojonych pomidorów, z puszki800 - 850 g pomidorów, bez skóry pokrojonych na kawałki
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
200 g bakłażana pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g przyprawy garam masala
-
½ - ¾ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej (по избор)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
15 g miodu
-
ryż (по избор) ilość do podania
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1043.5 mg
Протеин
10 g
Калории
1467 kJ /
350.5 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
11.3 g
Наситените мазнини
10 g
Въглехидрати
45 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
JESIENNE ZUPY
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1ч. 45 мин.
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 мин.
Omlet z jarmużem
35 мин.
Frittata z resztkami warzyw
35 мин.
Tabbouleh z bobem
50 мин.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 мин.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1ч. 30 мин.
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 мин.
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 мин.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 мин.
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 мин.
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1ч. 35 мин.