Harinas de cereales o de legumbres

Name: Harinas de cereales o de legumbres
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g de granos de cereales

4.3 (23 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 5 мин.

Общо време 5 мин.

Размер на порцията 250 g

Съставки

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)
или 250 g de legumbres secas (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Хранене: за 250 g
Калории: 3525 kJ / 842 kcal
Белтъци: 27.5 g
Въглехидрати: 203.5 g
Мазнини: 3.8 g
Наситените мазнини: 0.8 g
Фибри: 29.5 g
Натрий: 727.5 mg