Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1 564 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

4 porcje

Съставки

250 g różyczek kalafiora
250 g różyczek brokułu
100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
150 g majonezu (patrz wskazówka)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 709.3 mg

Протеин 13.5 g

Калории 2131 kJ / 509 kcal

Мазнини 14.8 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 47.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PYSZNE HISTORIE 66 Рецепти
Полша

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chlebek do odrywania z serem i salami

1sa 30 dk

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40 dk

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 dk

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2sa 10 dk

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 dk

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1sa 20 dk

Sałatka z kaszą kuskus

45 dk

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 dk

Warzywa w tempurze

1sa

Sałatka w indyjskim stylu

2sa

Tatar z łososia z imbirem

15 dk

Tabbouleh

2sa 15 dk

Покажи всичко