Tortilla Tex-Mex à la viande de porc

2.5 2 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
6 portions

Съставки

  • 40 g d'huile d'olive
  • 600 g de viande de porc en morceaux, sans nerf désossée, coupée en dés (6 x 4 cm)
  • ½ c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre, moulu
  • 150 g d'oignons coupés en huit
  • 200 g de tomates, mûres coupées en morceaux
  • 120 g de poivron rouge coupé en morceaux (2 cm)
  • 120 g de poivron vert coupé en morceaux (2 cm)
  • 20 - 30 g de jalapeños (conserve), coupé en rondelles
    1 - 2 piment(s) frais, (conserve), coupé en rondelles
  • 30 g de concentré de tomates
  • ½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
    ½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)
  • 250 g de haricots rouges (conserve) égouttés
  • 100 g d'eau
  • 2 avocats mûrs
  • 6 tortillas de maïs
  • 100 g de crème acidulée, toutes sortes
  • 4 branches de coriandre, fraîche effeuillée
  • 1 citron vert coupé en 8 quartiers

Трудност

средно


Хранене за 1 portion

Протеин 29 g
Калории 1875 kJ / 446 kcal
Мазнини 23 g
Фибри 8.2 g
Въглехидрати 25 g

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