Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0 2 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

5 portions

Съставки

Beet Falafel

water
25 oz
raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)
16 oz
lemons
4 - 5
red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves
½ oz
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
brown rice flour
4 ½ oz
salt
½ tsp
ground cumin
⅛ tsp

Tahini Dressing

garlic cloves
3
cilantro leaves
½ oz
salt
¼ tsp
tahini
4 ½ oz
water
3 oz

Hummus

garlic cloves
2
hemp seeds plus extra to garnish
1 oz
salt
½ tsp
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
1 can
water
2 ½ oz
tahini
2 oz
extra virgin olive oil
1 oz
mixed salad greens
5 oz
cucumbers sliced in rounds (¼ in.)
12 oz
sweet mini peppers de-stemmed, halved
10 oz
radishes trimmed, quartered
5 oz
pita bread cut in wedges, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 933 mg

Протеин 20 g

Калории 2611 kJ / 624 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 17 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 75 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Meal Prep 9 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 мин.

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1ч. 50 мин.

Vegetarian Burger

1ч. 15 мин.

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45 мин.

Pesto Pasta Salad

30 мин.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 мин.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 мин.

Tofu Ramen Bowl

55 мин.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 мин.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 мин.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 мин.

Dhaba Style Dal Fry

1ч. 45 мин.

Покажи всичко