Overnight Oats mit Mirabellenkompott

Overnight Oats mit Mirabellenkompott

4.5 100 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 8ч.

4 Portionen

Съставки

Mirabellen
500 g
brauner Zucker
30 g
Wasser
50 g
Haferflocken, zart
80 g
Haferflocken, kernig
50 g
Mandeldrink
300 g
Joghurt, 10% Fett
200 g
Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
40 g
Tonkabohne abgerieben (siehe Tipp)
1 Prise
Chiasamen
20 g
Leinsamen geschrotet
10 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Minze zum Garnieren

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 11 g

Калории 1832 kJ / 437 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 8.3 g

Въглехидрати 57 g

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