Устройства и аксесоари
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
4 porcje
Съставки
-
40 g migdałów, ze skórką
-
50 g cebuli szalotki
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
450 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej w całości lub przekrojonej na pół
-
200 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
14 g
Калории
1497 kJ /
357 kcal
Мазнини
27 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
KUCHNIA WEGE
11 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 мин.
Surówka z kiszonych ogórków
15 мин.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 мин.
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 мин.
Wiosenna surówka
15 мин.
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1ч.
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 мин.
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 мин.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 мин.
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 мин.
Sałatka detox
25 мин.
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1ч.