Krewetki i warzywa w tempurze

Krewetki i warzywa w tempurze

4.4 103 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

Tempura

500 g warzyw, mieszanych (np. bakłażana, papryki czerwonej, cebuli, cukinii), dokładnie osuszonych
olej rzepakowy, do smażenia
200 g wody mineralnej, gazowanej mocno schłodzonej

200 g piwa, jasnego, mocno schłodzonego
160 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw i krewetek
½ łyżeczki soli
1 jajko
500 g krewetek, surowych, dużych, obranych z ogonkami, dokładnie osuszonych

Sos miętowo-limonkowy

20 - 25 g mięty, świeżej tylko liście
300 g śmietany, 12% tłuszczu

300 g jogurtu naturalnego
2 łyżki soku z limonki świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1497.5 mg

Протеин 28.6 g

Калории 1745.7 kJ / 417.3 kcal

Мазнини 11.1 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 5.9 g

Въглехидрати 49.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SEZON NA THERMOMIX® 70 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1sa 10 dk

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 dk

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 dk

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

35 dk

Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 dk

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 dk

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 dk

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1sa 15 dk

Surówka brokułowa całoroczna

10 dk

Sałatka tabbouleh

1sa 40 dk

Sałatka z kurczaka z makaronem

1sa 15 dk

Jajka faszerowane korniszonami

50 dk

Покажи всичко