Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 60 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 portions

Съставки

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 95 mg

Протеин 15 g

Калории 1426 kJ / 338 kcal

Мазнини 4.5 g

Фибри 9.5 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 57.5 g

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