Porridge au coulis de fraises

Name: Porridge au coulis de fraises
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g de fraises fraîches; 30 g de xylitol; 400 g de lait écrémé; 2 c. à soupe de son d'avoine; 60 g de flocons d'avoine

4.6 (52 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 10 мин.

Общо време 20 мин.

Размер на порцията 2 portions

Съставки

150 g de fraises fraîches
или 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol
или 30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (по избор)

Хранене: за 1 portion
Калории: 1426 kJ / 338 kcal
Белтъци: 15 g
Въглехидрати: 57.5 g
Мазнини: 4.5 g
Наситените мазнини: 0.5 g
Фибри: 9.5 g
Натрий: 95 mg