Tagine de legumes com ras el hanout

Tagine de legumes com ras el hanout

4.5 24 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 doses

Съставки

Ras el hanout

sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
curcuma
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
pimenta preta em grão
¼ c. chá de
pau de canela
1
sementes de coentros
1 c. chá de
cardamomo verde só as sementes
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em grão
½ c. chá de
cravinhos
3
noz-moscada
1 grão de

Tagine

azeite mais 1 fio p/ temperar
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
250 g
nabo cortado em cubos
400 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
passas de corinto
15 g
alperce seco cortado em pedaços
15 g
abóbora cortada em cubos
250 g
cuscuz
150 g
caju torrado
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 9 g

Калории 1407 kJ / 337 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 7 g

Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Novembro 2019 27 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de beterraba e morango

5 phút

Sopa de favas e hortelã

45 phút

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35 phút

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 phút

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Spatzle com molho de queijo

25 phút

Cogumelos à bulhão pato

20 phút

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 phút

Caril de millet com frango

35 phút

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2h 25 phút

Assado de lentilhas

2h 25 phút

Покажи всичко