Устройства и аксесоари
Schweinefilet auf Zucchini-Bulgur-Salat
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
4 Portionen
Съставки
Zucchini-Bulgur-Salat
-
Knoblauchzehe1
-
Zucchini, gelb in Stücken200 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Bulgur grob250 g
-
Zitronensaft50 g
-
Olivenöl50 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft1 Bund
-
rote Zwiebeln halbiert2
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
Schweinefilet und Fertigstellung
-
Wasser1420 g
-
Zitronensaft30 g
-
Schweinefilet (à 180 g), aus dem Mittelstück4 Stücke
-
gesalzene Butter30 g
-
Salbei2 Zweige
-
Zitronenschale dünn abgeschält (ca. 1 x 4 cm)2 Streifen
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Öl zum Braten
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
47 g
Калории
2576 kJ /
615 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
8.2 g
Въглехидрати
48 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Sous-vide-Garen
29 Рецепти
Германия
Германия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGrünkohl-Kartoffel-Frittata
1 h 10 min
Brokkoli-Wurst-Salat
10 min
Reissalat
1 h 30 min
Frühstücks-Omelette
35 min
Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken
45 min
Grüne Spargel-Frittata
25 min
Weizen-Ofengemüse-Salat
1 h
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Ricotta
20 h 30 min
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25 min
Hähnchen-Walnuss-Dip - Çerkez Tavuğu
45 min
Hummus-Wrap
2 h 30 min