Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 178 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

6 raciones

Съставки

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 12.9 g

Калории 883 kJ / 211 kcal

Мазнини 13.5 g

Фибри 3.1 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ensaladas de Verano 10 Рецепти
Испания

Menos de 400 kcal 99 Рецепти
Испания

Región de Murcia 14 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 min

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10 min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1 godz.

Rulos de salmón

1 godz. 35 min

Bricks de patata con yema

2 godz. 20 min

Brazo de patata

45 min

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

35 min

Croquetas de salmón

9 godz. 15 min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 min

Huevos de codorniz y espárragos con salsa de mostaza

30 min

Crêpes de sarraceno con salmón

1 godz. 10 min

Timbales de calabacín con queso fresco

45 min

Покажи всичко