Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 cebolo, cortado em pedaços
- 70 g cenoura, cortada em pedaços
- 140 g abobrinha, cortada em pedaços
- 400 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g quinoa em grão
- 80 g tomate, cortado em cubos
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de vinagre balsâmico
- 1 c. chá de semente de papoula
- 1 pitada de pimenta do reino branca em pó
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 709 kJ / 171 kcal
- Белтъци
- 3 g
- Въглехидрати
- 15 g
- Мазнини
- 11 g
- Фибри
- 2 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Salada 4 estações
15 Min
Almôndegas de frango e ervas
35 min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 min
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos
45 min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 min
Húmus de curgete
15 Min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40 min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Mexilhões com molho de natas e coentros
40 min
Tabule com bulgur
30 min