Преминете към основното съдържание Търсене
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
4.3 183 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 35 мин.
6 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Kürbiskerne
    40 g
  • Sonnenblumenkerne
    40 g
  • Leinsamen
    20 g
  • Kürbis in Stücken (2-3 cm)
    500 g
  • Öl
    25 g
  • Kräutersalz
    1 gestr. TL
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in kleinen Röschen
    500 g
  • Staudensellerie-Stangen
    2
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Cranberrys, getrocknet
    50 g
  • Schalotte
    1
  • Minze abgezupft
    4 - 5 Stängel
  • Koriander
    4 - 5 Stängel
  • glatte Petersilie ohne Stiele
    ½ Bund
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 g
  • Curry
    2 geh. TL
  • Chiliflocken nach Geschmack
    ¼ - ½ TL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Salz nach Geschmack
    ¾ - 1 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 13 g
Калории 1378 kJ / 329 kcal
Мазнини 18 g
Фибри 8.1 g
Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Neues vom Blumenkohl 15 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lachsrolle

5.0(9)

4 Std. 30 Min

Speck-Kartoffel-Salat

4.6(450)

3 Std.

Tortilla mit Oliven-Tapenade

4.3(65)

35 Min

Burgersalat

4.3(361)

35 Min

Fatayer mit Rinderhack

4.4(520)

2 Std.

Ananas-Lauch-Schichtsalat

4.7(482)

8 Std. 30 Min

Cheesy-Gnocchi-Salat

4.0(346)

25 Min

Deftiger Tortellinisalat für viele

4.4(86)

35 Min

Mediterraner Kartoffelsalat

4.6(1.6K)

1 Std. 10 Min

Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing

4.7(588)

20 Min

Lauwarmer Chimichurri-Kartoffelsalat (vegan)

4.3(6)

1 Std. 10 Min

Eier-Curry-Salat

4.7(191)

1 Std. 30 Min

 Покажи всичко