Устройства и аксесоари
Couscous-Salat mit Thunfisch
Подготовка 10 мин.
Общо 15 мин.
1 Portion
Съставки
-
Wasser100 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
23 g
Калории
2143 kJ /
512 kcal
Мазнини
20 g
Фибри
8.1 g
Въглехидрати
54 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Nur für mich!
11 Рецепти
Германия
Германия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCiabatta
3ч. 45 мин.
Nudelsalat mediterran
1ч. 40 мин.
Gefüllte Champignons mit Manchego
40 мин.
Spicy Nudelsalat
30 мин.
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 мин.
Vitello Tonnato
24ч.
Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen
25 мин.
Mexikanischer Overnight-Oat-Salat
8ч. 10 мин.
Kartoffel-Apfel-Salat
1ч.
Coleslaw
40 мин.
Curry-Coleslaw
40 мин.
Lachsrolle
3ч. 30 мин.