Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

3.7 26 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 porcje

Съставки

50 g orzechów włoskich, łuskanych

Sałatka

1000 g wody
10 g oliwy z oliwek
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
160 g kalarepy pokrojonej na kawałki (1 szt.)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g gorgonzoli, pikantnej pokrojonej w 1 cm kostkę

Truskawkowy winegret

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g oliwy z oliwek
20 g octu balsamicznego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g miodu, płynnego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 597.3 mg

Протеин 12.5 g

Калории 1695.7 kJ / 405 kcal

Мазнини 26.3 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 33.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SEZONOWE SAŁATKI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Modro kapusta

45min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min

Surówka z kiszonych ogórków

15min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2h 10min

Surówka z surowego buraka

10min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Thermomix® Party - Przepis 5

10min

Surówka z selera na słodko

15min

Surówka brokułowa

10min

Sałatka fitness

10min

Surówka z marchewki i pora

15min

Покажи всичко