Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

4.2 65 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

4 porcje

Съставки

1000 g wody
120 g kaszy gryczanej, prażonej
30 g oleju rzepakowego
150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
800 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
1 łyżeczka soli
30 g soku z cytryny
200 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
1 pęczek koperku, świeżego tylko liście
1 pęczek cebuli dymki zielonej części, posiekanej

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 917.8 mg

Протеин 18 g

Калории 2188.7 kJ / 522.8 kcal

Мазнини 35.8 g

Фибри 8.8 g

Наситените мазнини 10.2 g

Въглехидрати 41.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SEZONOWE SAŁATKI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Modro kapusta

45min.

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min.

Surówka z kiszonych ogórków

15min.

Rolada z indyka ze szpinakiem

2hod. 10min.

Surówka z surowego buraka

10min.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min.

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min.

Thermomix® Party - Przepis 5

10min.

Surówka z selera na słodko

15min.

Surówka brokułowa

10min.

Sałatka fitness

10min.

Surówka z marchewki i pora

15min.

Покажи всичко