Преминете към основното съдържание Търсене
Pity z marynowanym kurczakiem

Pity z marynowanym kurczakiem
4.8 917 оценки
Подготовка 50 мин.
Общо 3ч. 45 мин.
6 porcji
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Marynowany kurczak
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 150 g jogurtu typu greckiego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
  • 630 g wody
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
    2 łyżeczki suchych drożdży
  • 5 g cukru
  • 300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 75 g mąki pszennej razowej
    75 g mąki pszennej
  • 15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
  • 50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
  • 80 g rukoli
  • jogurt grecki ilość do podania

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 876.3 mg
Протеин 31 g
Калории 1908.5 kJ / 455.8 kcal
Мазнини 14.5 g
Фибри 4.7 g
Наситените мазнини 3.2 g
Въглехидрати 54.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kebabczety z grilla

4.0(102)

2ч. 30 мин.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

4.0(158)

1ч. 55 мин.

Cevapcici z sosem tzatziki

4.5(725)

30 мин.

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

4.6(175)

50 мин.

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

4.7(258)

1ч. 10 мин.

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

4.2(139)

1ч. 5 мин.

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

4.5(162)

3ч. 20 мин.

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1(116)

35 мин.

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

4.2(125)

1ч. 30 мин.

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

4.5(556)

30 мин.

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5(68)

45 мин.

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

4.4(125)

1ч.

 Покажи всичко