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Cari poulet
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
2 gousses d'ail
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
15 g de gingembre
-
10 g de curcuma frais
-
1 petit morceau de piment rouge épépiné et coupé en petits morceaux
-
250 g de riz basmati
-
25 g d'huile d'olive
-
400 g d'eau
-
3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de tomates coupées en quatre
-
1 branche de thym frais
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
600 g de poulet détaillé en cubes
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
500 mg
Протеин
51 g
Калории
2270 kJ /
537.3 kcal
Мазнини
10.8 g
Фибри
5.3 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
58.8 g
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