![Cailles tandoori, riz à la mangue Cailles tandoori, riz à la mangue](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/03A96BC0-80FB-49C2-BB81-B0827D66EF0B/Derivates/f84fb184-b203-40a3-bea1-8289daf1e680.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
La veille
- 125 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- 1 c. à soupe d'épices tandoori
- 3 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe de vinaigre
- sel
- 4 cailles, désossées (demandez à votre boucher)
Le jour même
- 240 g de riz thaï
- 1000 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 60 g d'amandes effilées
- 1 c. à soupe d'huile de colza
- 100 g de mangue, pelée et coupée en cubes de 2 cm de côté
- poivre moulu
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2228 kJ / 530 kcal
- Белтъци
- 27 g
- Въглехидрати
- 56 g
- Мазнини
- 31 g
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