Устройства и аксесоари
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje
Съставки
-
250 g wody gorącej
-
100 g kaszy kuskus
-
50 g migdałów, ze skórką
-
2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g moreli suszonych, bez pestek
-
1 jajko
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
646.6 mg
Протеин
12.8 g
Калории
1355.9 kJ /
324.1 kcal
Мазнини
8.6 g
Фибри
14.5 g
Наситените мазнини
0.9 g
Въглехидрати
55.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
KRAINA WEGE
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1ч. 20 мин.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 мин.
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 мин.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 мин.
Kotleciki pietruszkowe
25 мин.
Wegańskie "chili con carne"
1ч.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ч. 20 мин.
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1ч. 30 мин.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1ч. 15 мин.
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1ч. 15 мин.
Wegetariański poke bowl
50 мин.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ч. 10 мин.