Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (по избор)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14 g

Калории 1745 kJ / 417 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 6.5 g

Въглехидрати 62 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sain et rapide 45 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 мин.

Porridge à la banane et au miel

10 мин.

Petits pains au lait

2ч. 5 мин.

Petits pains moelleux

1ч. 45 мин.

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 мин.

Muesli énergisant

25 мин.

Confiture de myrtilles

45 мин.

Müesli croustillant

2ч.

Frittata à l’Egg poacher

35 мин.

Petits pains au seigle

12ч.

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

25 мин.

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8ч.

Покажи всичко