Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (по избор)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14 g

Калории 1745 kJ / 417 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 6.5 g

Въглехидрати 62 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sain et rapide 45 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muesli énergisant

25 мин.

Porridge à la banane et au miel

10 мин.

Confiture d’abricots

45 мин.

Concentré de cold brew

Няма оценки

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8ч.

Le bagel original

9ч.

Overnight Baked Oats

35 мин.

Omelette caprese

30 мин.

Boisson de petit-déjeuner

15 мин.

Lait au chocolat blanc

8 мин.

Morceaux de pommes en conserve

Няма оценки

Curd d’abricots

Няма оценки

Покажи всичко