Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 8ч.

2 portions

Съставки

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 140.3 mg

Протеин 18.9 g

Калории 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Мазнини 25.5 g

Фибри 11.1 g

Наситените мазнини 4.7 g

Въглехидрати 52.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Femmes 50+ 5 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 мин.

Porridge à la banane et au miel

10 мин.

Petits pains au lait

2ч. 5 мин.

Petits pains moelleux

1ч. 45 мин.

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 мин.

Muesli énergisant

25 мин.

Confiture de myrtilles

45 мин.

Müesli croustillant

2ч.

Frittata à l’Egg poacher

35 мин.

Petits pains au seigle

12ч.

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

25 мин.

Le bagel original

9ч.

Покажи всичко