Insalata di couscous

Insalata di couscous

4.3 7 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

Melanzane

2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di sale grosso
2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
250 g di acqua
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
100 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 23 g

Калории 3178 kJ / 764 kcal

Мазнини 47 g

Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Betty Bossi Mix - Estate 2019 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di patate

1ч. 5 мин.

Insalata di mele e carote

5 мин.

Insalata di broccoli con pinoli

5 мин.

Insalata di pasta

30 мин.

Frittata di zucchine

40 мин.

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Няма оценки

Cetrioli piccanti sott’aceto

9ч. 30 мин.

Ravanelli sott’aceto

1ч. 15 мин.

Cipolle rosse sott’aceto

Няма оценки

Spirali di carote sott’aceto

Няма оценки

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Няма оценки

Insalata di asparagi con fragole

45 мин.

Покажи всичко