Insalata di couscous

Insalata di couscous

4.8 6 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

Melanzane

2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di sale grosso
2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
250 g di acqua
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
100 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 23 g

Калории 3178 kJ / 764 kcal

Мазнини 47 g

Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Betty Bossi Mix - Estate 2019 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di patate

1 Std. 5 Min

Insalata di broccoli con pinoli

5 Min

Hummus alla barbabietola

10 Min

Insalata di lenticchie e melanzane

40 Min

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1 Std.

Insalata di barbabietole

10 Min

Insalata di asparagi con fragole

45 Min

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 Min

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1 Std. 10 Min

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Keine Bewertungen

Zuppa di miso con tofu

Keine Bewertungen

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2 Std.

Покажи всичко