Insalata di couscous

Insalata di couscous

4.8 6 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

Melanzane

2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di sale grosso
2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
250 g di acqua
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
100 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 23 g

Калории 3178 kJ / 764 kcal

Мазнини 47 g

Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Betty Bossi Mix - Estate 2019 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di carote

15 мин.

Salmone con asparagi e grano

40 мин.

Condimento balsamico

10 мин.

Insalata di lenticchie e melanzane

40 мин.

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 мин.

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Няма оценки

Zuppa di miso con tofu

Няма оценки

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1ч.

Tortini di tonno dal Nester

Няма оценки

Mini shakshuka verdi dal Nester

45 мин.

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Няма оценки

Insalata di pasta mediterranea

40 мин.

Покажи всичко